F Terapia do Sono - 1º DIA | Verónica Fernandes

Terapia do Sono - 1º DIA



A nossa filha desde que começou a ter problemas com os dentes que começou a dormir mal e desde os 3 meses que vem a piorar.

Agora que já está com 9 meses pensávamos que melhorasse mas não tem sido o caso. Há 8 dias que acorda de hora a hora durante a noite e nós não temos tido descanso. Amo-a muito e custa-me utilizar os métodos da terapia do sono que é deixar chorar, basicamente.

Uns dizem para ir lá de 15 em 15 minutos e sossegá-la outros dizem para deixar chorar sempre seguido porque eventualmente vai adormecer.

Hoje foi dia de consulta no médico e ele disse que só iria piorar. Não sei como pode porque já não dormimos nada e para não nos cansar mais esta última noite já dormiu connosco e não foi melhor ou pior que as outras noites só foi mais fácil para nós que não temos que sair da cama para a acalmar.



Ele disse que adormecer ao colo é mau e também durante a noite temos que deixá-la chorar porque ela não precisa de comida com esta idade.

Então quando chegamos a casa ela acordou de uma mini sesta que estava a bater enquanto o médico estava a dizer-me isto tudo. 

Se ela adivinhasse chorava-lhe aos ouvidos.

Então tentamos fazer o que o médico disse, e aproveitamos que ela estava com sono para a colocar no berço com o estoro quase fechado mas ela esteve a chorar mais de 20 minutos sem parar. 

Tentei acalmá-la antes de vir embora mas ele nunca acalmava e hoje não foi diferente. Ela chorou e quase que chorei também. Ainda estou de coração partido por isso quero partilhar com vocês este passo tão difícil. 

Muitas mães podem dizer que isto é berbérico e que é para o meu bem em vez de o dela, mas na verdade eu não me importo que ela adormeça no meu colo. As noites são difíceis mas acho que ela eventualmente chegaria lá falando com ela. Mas também pensei que ela já tivesse melhorado e que a conseguisse acalmar explicando que ela estava com sono e que se quisesse dormir dormisse mas se não quisesse só tinha que estar deitada. 

Acho que o problema não é só o de estar extremamente cansada mas também o de estar sozinha. Aí chora ainda mais do que só estar no berço.


Sem dúvida que continuava a acordar de hora a hora se fosse necessário, já não durmo uma noite seguida desde Fevereiro de 2019. Fiz isso pela nossa gata e faria ainda muitos mais meses pela nossa filha. Mas dormir é muito importante para a regeneração de células e ela dorme muito pouco, acorda com olheiras quase todos os dias e já está num ponto que não é de duas em duas horas é de uma em uma e a piorar - que foi outra coisa que o médico confirmou.

Espero que não apanhe desgosto de estar no berço e de estar no quarto. Vou fazê-lo mais acolhedor quando ela dormir melhor a noite e já não precisar do cadeirão lá. Para além de mais ao gosto dela quando ela quiser escolher coisas.

Espero que encontrem uma solução melhor futuramente porque esta é sem dúvida de cortar o coração e não são maus tratos porque é algo para melhorar o comportamento negativo que tem, mas parece porque ela chora tanto, mesmo que seja choro de birra fica a saluçar que me mata um pouco por dentro. Tenho não só dores de cabeça de não dormir mas estão muito piores devido ao stress de a  ouvir a chorar e não poder fazer nada.

Desculpa minha filha, se houvesse algo diferente que pudesse fazer, fazia! 

Mas isto é o método que todas as pessoas dizem que resulta e que usam nos nossos tempos, espero que tenha evoluído quando fores mãe (se o quiseres ser).

Depois conto a evolução, hoje será o primeiro dia e espero que sejam poucos mas acho que não são, pelos estudos que li.

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