Agora que já passaram umas semanas posso dizer que foi abençoado aqueles dois primeiros dias, ou seja as duas choradelas mais intensas porque sem dúvida que resultou em melhores e maiores sestas e numa bebé mais feliz e descansada.

Continua a ser difícil ouví-la chorar, porque sim continua a chorar para adormecer algumas das sestas e ainda chora durante a noite mas volta a adormecer em menos de 3 minutos e não está nem um minuto a choramingar. Também, a maior parte das vezes não chora lágrimas o que isso é que nos partiu o coração das duas vezes que adormeceu a saluçar no início - falo melhor nos outros posts da terapia do sono se quiserem ler.

Uso um método intremédio ao que se vê por aí que é colocar no berço e deixar chorar. Eu adormeço-a ao colo antes de colocar no berço mas assim que a coloco lá deixo a estar mesmo quando acorda, que ainda são muitas vezes e aí ela chora durante 3 minutos ou menos antes de adormecer. É mais um choramingar que chorar agora mas no ínicio é mais duro para nós e para ela.

Acho que esta técnica é difícil para tantos os pais como para as crianças mas é importante para o desenvolvimento de ambos. Nós de deixarmos a nossa criança crescer e batalhar as suas próprias batalhas para serem mais forte e não necessitarem de nós. E nós como pais também crescemos porque ficamos mais fortes e não cedemos a tudo o que eles querem quando choramingam.

Não cedo muito quando a MISCA choraminga mas depende do meu estado de dores de cabeça e com a TERAPIA do SONO tenho mais tolerância ao choramingar e sei ver o que é choramingar com lágrimas, que antes pensava que quando chorava era mau e tinha que fazer algo, agora sei que só quer a sua vontade e é um pouco de "lágimas de corcodilo" em vez de lágrimas sérias.

Foi também difícil para o meu marido porque já tinhamos experimentado algo semelhante e não correu bem e ficamos os dois de pé atraz com a técnica mas depois quando o médico da MISCA disse que deviamos de fazer isto antes dela ter um ano de idade porque depois era mais difícil ele ficou completamente abordo e mudamos a TERAPIA do SONO para algo mais nosso e criamos uma espécie de MEIGA TERAPIA do SONO. Porque ser directos com a nossa filha não resulta e assim é melhor para nós e para ela. 

Uma coisa vos digo que nada disto é para sempre e já tive uma noite que acordei às 6 da manhã que não foi mau e que tive uma hora para a adormecer mas depois de dormir muito melhor durante duas semanas até correu bem porque ando a acordar mais cedo para trabalhar e não foi muito mais cedo do que habitualmente acordo.

Se quiserem que fale da minha rotina deixem um comentário.

Sou nova nestas coisas de mãe mas a minha filha já me fez crescer mais do que pensava que iria crescer neste quase primeiro ano com ela.

O tempo voa. Não notam isso?

Já falei um pouco do TERCEIRO DIA no post anterior por isso hoje vou falar como foi a noite e o dia seguinte.

É muito importante para mim relatar estes dias porque tem sido muito difíceis e quero me lembrar para saber lidar com os próximos bebés e também para mais tarde eles possam ler para saberem o que fazer com os deles se forem parecidos.

Também, de certeza que ajuda outras mãe que estão tão aflitas quanto eu estava

Quero relembrar, para quem ainda não leu os post anteriores, que ela acordava de hora a hora e às vezes de 30 em 30 minutos e só adormecia à mama fazendo algumas vezes fitas de 30 minutos para adormecer e aí eu ficava com insónias e já só dormia na seguinte vez que ela acordasse. 

Eram muito duras as noites

Esta TERCEIRA NOITE foi maravilhosa, já não me lembrava de dormir tanto tempo seguido. Há bem mais de um ano porque mesmo na gravidez não dormia bem por isso andávamos mesmo a dar as últimas e não aguentávamos mais tempo sem dormir.

Esta noite ela dormiu 7 horas seguidas. Adormeceu pouco depois das 23 horas até às 6 e pouco, chiou e voltou a dormir até às 8:30 que aí pensei que fosse melhor mudar lhe a fralda e dar-lhe mama. Dei uma mama, mudei a fralda e a roupa porque estava toda molhada - temos de comprar fraldas maiores para a noite. Fizemos isso os meses anteriores mas agora está a ficar grande para as fraldas de tamanho 3 mesmo sendo de percentil pequeno ela faz muito xixi. 

Dei-lhe mais um pouco de mama e parecia que estava totalmente acordada. Noutra altura já teria que vir com ela para a sala brincar mas optei por ir para o nosso quarto - meu e do meu marido - para ela ver o pai e se não parasse, trazia-a para a sala. Voltou a dormir e dormiu até às 10:30 o que nunca tinha feito antes.

No post seguinte da SÉRIE da TERAPIA do SONO vou falar como se portou durante a viagem que fizemos à Nazaré e depois da semana seguinte.

O sono dela não estava perfeito mas dormimos muito bem durante 4 dias seguidos o que foi muito bom e deu para recuperar bastante apesar de estarmos a acordar ainda durante a noite e também a acordar cedo.

Uma das coisas que mais aconselho quando o vosso bebé não dorme durante a noite é irem dormir pouco tempo depois do vosso bebé. Façam as coisas que tem a fazer o mais rapidamente possível, que nem sempre se consegue fazer tudo, e vão dormir porque aquela hora que o vosso bebé dorme amais é uma a menos que vocês vão dormir.

Hoje vou falar do segundo dia que treinarmos a nossa bebé a dormir a noite toda e sestas mais compridas. Queríamos também que ela aprendesse a adormecer sozinha mas isso tem se revelado muito mais difícil do que pensávamos. Mais difícil para nós.

A primeira sesta foi boa adormecêmo-la ao colo e levamos para lá e ela não acordou. A segunda sesta foi às 5h, o que foi uma hora mais tarde que o habitual e chorou muito pouco já no berço. Usamos o mesmo método de adormecer ao colo primeiro porque deixar chorar o tempo todo é muito doloroso para ela e para nós. Acho que é mais doloroso para nós. Que foi o que fizemos na seta da manhã do terceiro dia, ela chorou só durante 10 minutos mas adormeceu a saluçar o que me deixa numa tristeza profunda e barata tonta a pensar que estou a fazê-la sofrer sem precisar. O que não é totalmente verdade porque sempre que a deixamos chorar ela dorme melhor as outras sestas seguintes.

Como adormeceu muito tarde na segunda sesta do segundo dia depois também foi dormir muito mais tarde (às 23 horas) e acordou às 3:30 para mamar, o que não foi mau de todo porque dormiu 4 horas o que já não dormia há muito tempo nas primeiras horas. Custou um pouco a adormecer e não estava com muita fome mas ainda bebeu meia mama. Na terceira noite vou deixar chorar porque não precisa de comer tão cedo. 

Fui lá mais por mim do que por ela e também pelos vizinhos

Depois acordou às 9 horas o que foi mais umas 4-4:30 que foi excelente e algo que gostaria que ela fizesse todas as noites 4 + 4 horas é um bom horário para ela mas como não necessita de comer com tanta frequência talvez podia estar mais duas ou três horas. Vamos ver.

O choro durante a noite é curto só às 3:30 é que foi mais demorado 10 minutos. Tenho a impressão que acordou mais uma vez às 8 horas mas acho que adormeceu antes que nos levantássemos, já nem me lembro bem.

Agora o 3º DIA está a ser um pouco mais difícil. De manhã como disse chorou bastante e eu também voltei a chorar. À tarde adormeceu ao colo do David - meu marido - a ver a volta, ela gosta bastante mas foi para o berço e não chorou. No entanto acordou depois de 15 minutos e nós deixamos a chorar, chorou durante uns 3-4 minutos e voltou a dormir.

Estamos a tentar que ela durma sestas de 1 horas porque ela andava a dormir 10-15 minutos sem ser ao nosso colo. 

Estes choros quando acorda são choros mais leves em que ela nem se levanta da posição - birra de sono. Enquanto que os outros sonos apesar de serem birra de sono também são muito mais difíceis e o choro mais intenso em que vem lágrimas na maior parte das vezes. Mas

Mas ela faz isto ao nosso colo também.

Não é uma coisa muito fácil de fazer e sempre que podemos evitamos deixá-la lá a chorar mas depois de uma hora ela a chorar ao nosso colo e fazer birra que não quer dormir mas cheia de sono acho que é melhor chorar menos tempo no berço dela, apesar de nos partir o coração. 

Tento rezar para que lhe custe menos cada vez e que adormeça rápido e bem mas é sempre muito difícil. 

Como é que vocês lidam com os vossos bebés não dormirem

Depois de tantos meses sem dormir. Sempre pensei que nunca conseguisse aguentar tanto tempo e também pensava que faria este tipo de treino do sono sem qualquer remorco porque é para o crescimento e aprendizagem da nossa filha. Mas custa tanto fazer que evitamos até agora e já vamos para o terceiro dia seguido a treinar, apesar de estar melhor parece que nunca mais acaba.

Decidimos comprar um Jolly Jumper tinha a nossa bebé 4 meses. Tinha ouvido algumas reviews que era muito bom para desenvolver os músculos das pernas e ela nessa altura já gostava de se colocar em pé, não colocava os pés direitos nem tinha força nenhuma para estar em pé sem ajuda mas ficava muito excitada sempre que estava na posição vertical.

O Jolly Jumper é feito para bebés dos 3 meses em diante por isso foi uma boa altura e ela amou.

Li também artigos que dizia que faz mal esse tipo de brinquedos e que atrasava o gatinhar ou andar mas no caso da Misca não foi assim. 

Ajudou a fortalecer os músculos das pernas imenso e também com a minha ajuda a colocar os pés dela todos assentes no chão todas as vezes que ela ia para o saltador também começou a utilizar toda a planta do pé em vez de só as pontas. Claro que no início teve tendencias bailarinas, e até provocou uma pequena fissura no dedo grande mas com o tempo e a minha insistência de coloca-lhe os pês todos assentes ela agora já salta bem.

Não é para usar durante mais de 20 minutos seguidos de cada vez, que foi uma das maiores preocupações dos médicos nos artigos que li. Como nós deixávamos estar durante 10-20 minutos 2-3 vezes ao dia acho que fazia-lhe bem o exercício e ganhava mais músculos desenvolvendo as pernas para andar mais depressa.

Foi o brinquedo mais caro que compramos para ela mas valeu a pena porque ela usou todos os dias durante muitos meses. Pausou durante o mês de Agosto porque estava muito calor e não queríamos que ela estivesse a perder muitos líquidos. Também houve dias que ela não queria estar lá porque estava com mais cólicas ou queria mais colo. Ela vê o Jolly Jumper como um brinquedo que pode estar o tempo que quiser, quando se cansa choraminga e passamos à próxima atividade.

É muito importante que tenha diversas atividades para ir rodando durante o dia se não sente-se aborrecida e começa a choramingar. 

Agora que gatinha a casa quase toda (não a deixamos ir para as casas de banho) e que está a trepar às mobílias para conseguir andar o carrinho que compramos vai ser fantástico

Escrevi um post sobre ele e outras coisas aqui

Este foi sem dúvida um dos brinquedos favoritos da nossa filha durante meses. Mas há algumas coisas que recomendo com o uso de este Jumper:

1. O chão ser regular para não desequilibrar o Jolly Jumper
2. Ter uma carpete ou algo fofo onde o bebé pode bater com o pés e não se magoar
3. Não ter brinquedos não chão, por baixo do saltador
4. Utilizar sempre todas as fivelas e amarras que tem (três conjuntos diferentes: velcro, fivelas e molas metálicas)
5. Não pendurar outras coisas no aparelho tipo bonecos ou fios porque a criança pode colocar à volta do pescoço e sufocar-se

Compramos com as pernas porque é mais estável e seguro do que só colocar na ombreira da porta, mas conheço pessoas que usam assim e nunca tiveram problemas, que eu saiba.

Qual é o brinquedo favorito do vosso bebé ou todler?

Acho que também foi o nosso favoritos porque enquanto ela estava nele conseguíamos relaxar e não estar constantemente a preocupar-nos que fosse cair ou bater com a cabeça no chão. Para além de a vermos super feliz lá, que é o mais importante.

 Já falei, no post anterior, como foi o primeiro dia e depois fizemos o mesmo para a noite. 

Vou falar também como será a primeira semana porque dependendo da criança pode levar semanas a ficar com o sono estabilizado.

É um processo difícil mas para facilitar um pouco tanto da nossa parte como para ela, adormecemo-la ao colo à noite e colocamo-la no berço. Ela ainda chorou um pouco mas como estava com sono adormeceu quase logo.

A noite foi difícil principalmente para o meu marido que foi quase sempre ele que se levantou para ver se ela estava bem depois de chorar e adormecer. Temos uma câmera mas gostamos sempre de ver pessoalmente. O médico falou que seria bom ser o pai porque se ela nos visse era mais difícil quando é a mãe e regredia.

Foi difícil a noite porque ela acordou sempre de hora a hora desde a meia noite às 6 da manhã que foi quando amamentei. A última vez que amamentei foi às 22h por isso achei que 8h era suficiente para ela ter fome e ela mamou bem. Não estava esfomeada mas também não fez de chupeta como é costume por isso acho que foi a hora ideal. Para além de ser o horário que estou a tentar acordar todos os dias para ter tempo para mim e para trabalhar antes dela acordar.

Vou falar mais disso num post posterior

Fiquei feliz que ela tivesse dormido das 22-00h e das 6-9h tão seguido que já há semanas que não fazia isso.

A cara dela até parecia outra

Quando acordou muito mais descansada vimos que realmente é melhor para ela que isso é o mais importante. E quanto a nós apesar de termos dormido mal na mesma sempre tivemos 3h de manhã seguidas a dormir o mal é que raramente acordamos às 9 a um dia de semana. Hoje foi mesmo uma exceção.

Hoje já a adormeci ao colo para a sesta das 11h e ela voltou a chorar quando a colocamos no berço mas lá adormeceu depois de 10 minutos de chorar interrompido o que já se nota grandes melhorias.

Acho que adormecê-la ao colo não tem pontos negativos e ela já vai embalada para o berço para não chorar tanto. Mas assim que está lá não a podemos ir ver nem a agarrar enquanto não adormecer.

Vamos ver quantas semanas vai levas, espero que só mais um ou dois dias, porque é mesmo difícil e não fica mais fácil com o passar do tempo.

A nossa filha desde que começou a ter problemas com os dentes que começou a dormir mal e desde os 3 meses que vem a piorar.

Agora que já está com 9 meses pensávamos que melhorasse mas não tem sido o caso. Há 8 dias que acorda de hora a hora durante a noite e nós não temos tido descanso. Amo-a muito e custa-me utilizar os métodos da terapia do sono que é deixar chorar, basicamente.

Uns dizem para ir lá de 15 em 15 minutos e sossegá-la outros dizem para deixar chorar sempre seguido porque eventualmente vai adormecer.

Hoje foi dia de consulta no médico e ele disse que só iria piorar. Não sei como pode porque já não dormimos nada e para não nos cansar mais esta última noite já dormiu connosco e não foi melhor ou pior que as outras noites só foi mais fácil para nós que não temos que sair da cama para a acalmar.

Ele disse que adormecer ao colo é mau e também durante a noite temos que deixá-la chorar porque ela não precisa de comida com esta idade.

Então quando chegamos a casa ela acordou de uma mini sesta que estava a bater enquanto o médico estava a dizer-me isto tudo. 

Se ela adivinhasse chorava-lhe aos ouvidos.

Então tentamos fazer o que o médico disse, e aproveitamos que ela estava com sono para a colocar no berço com o estoro quase fechado mas ela esteve a chorar mais de 20 minutos sem parar. 

Tentei acalmá-la antes de vir embora mas ele nunca acalmava e hoje não foi diferente. Ela chorou e quase que chorei também. Ainda estou de coração partido por isso quero partilhar com vocês este passo tão difícil. 

Muitas mães podem dizer que isto é berbérico e que é para o meu bem em vez de o dela, mas na verdade eu não me importo que ela adormeça no meu colo. As noites são difíceis mas acho que ela eventualmente chegaria lá falando com ela. Mas também pensei que ela já tivesse melhorado e que a conseguisse acalmar explicando que ela estava com sono e que se quisesse dormir dormisse mas se não quisesse só tinha que estar deitada. 

Acho que o problema não é só o de estar extremamente cansada mas também o de estar sozinha. Aí chora ainda mais do que só estar no berço.

Sem dúvida que continuava a acordar de hora a hora se fosse necessário, já não durmo uma noite seguida desde Fevereiro de 2019. Fiz isso pela nossa gata e faria ainda muitos mais meses pela nossa filha. Mas dormir é muito importante para a regeneração de células e ela dorme muito pouco, acorda com olheiras quase todos os dias e já está num ponto que não é de duas em duas horas é de uma em uma e a piorar - que foi outra coisa que o médico confirmou.

Espero que não apanhe desgosto de estar no berço e de estar no quarto. Vou fazê-lo mais acolhedor quando ela dormir melhor a noite e já não precisar do cadeirão lá. Para além de mais ao gosto dela quando ela quiser escolher coisas.

Espero que encontrem uma solução melhor futuramente porque esta é sem dúvida de cortar o coração e não são maus tratos porque é algo para melhorar o comportamento negativo que tem, mas parece porque ela chora tanto, mesmo que seja choro de birra fica a saluçar que me mata um pouco por dentro. Tenho não só dores de cabeça de não dormir mas estão muito piores devido ao stress de a  ouvir a chorar e não poder fazer nada.

Desculpa minha filha, se houvesse algo diferente que pudesse fazer, fazia! 

Mas isto é o método que todas as pessoas dizem que resulta e que usam nos nossos tempos, espero que tenha evoluído quando fores mãe (se o quiseres ser).

Depois conto a evolução, hoje será o primeiro dia e espero que sejam poucos mas acho que não são, pelos estudos que li.